02. 2月 2016 · 綺麗になるのもタイミング?コルギに効果的な時間帯! はコメントを受け付けていません。 · Categories: 美容全般豆知識

ある時間がくると自然に眠くなったり、急にやる気が出てきたりと、人間には生活習慣と結びついた体内時計というものがあると言われています。たいがいの人が、午前中は勉強や仕事が捗ると感じるように、どの時間に何をしたら一番効果が得られるのかという研究が存在しますが、綺麗になる時間帯もあるのでしょうか?

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研究の結果によると、美肌になりやすく、コルギなどのフェイシャルケアに最も適しているのは午後2時という見解が発表されています。

この時間は、就寝時と同じように体温が一時的に低下するため、身体が緊張感のとかれたリラックスした状態となることがわかっており、更に、肌の保湿状態が1日の中で最も良いとされることからも理想的なエステタイムとも言えます。

逆にコルギを避けた方が良いのは、食後30分以内の時間帯と言われています。食後は身体全体の血液が消化器官に集まり、身体のエネルギー自体が消化に使われるところ、マッサージを行うことによって、必要な血液が消化に使われず、消化不良となってしまう可能性があります。

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またセルフマッサージの場合は、エステとは違い、お風呂上がりなど身体が温まって、血行が良い方が効率の良いマッサージに仕上がります。時間がないときは、足湯だけでも効果があります。

せっかくのエステタイム、良いタイミングで高い効果を出したいものですね。

13. 12月 2013 · 疲れが取れるアットホームなマッサージ店 はコメントを受け付けていません。 · Categories: 美容全般豆知識

af9980013206私が通っているマッサージ店は、いるか堂鍼灸整骨院と言います。

世田谷区の三軒茶屋駅から商店街を抜けた先にあります。さほど大きくはないですが、

とても開放感があって利用しやすい店舗です。

 

大人から子供まで色々な人が利用しているので、とてもアットホームな雰囲気がありリラックスできます。
料金は比較的安い方だと思います。

マッサージ内容は部分施術と全身の施術があり、部分施術は30分からで、全身施術は60分からです。

 

私はいつも全身の60分でお願いをしています。体中が凝っていて、

どこが痛いとかどこがだるいとかではなく、全身が疲れていると言ってマッサージをしてもらっています。

担当者によっては力が強い人、少し弱めの人と変わってくるので、

自分の好みの強さをしっかり伝えると、それに対応してくれます。

 

今まで他のマッサージ店に行ってたのですが、たまたま通りかかったいるか堂鍼灸整骨院の料金を見て、安かったので一度試してみようと思ったのが最初でした。

安くてマッサージもしっかりしてくれるし、本当にコリや疲れが取れるので、自宅近くのこともあり、利用するようになりました。

毎日パソコンを長時間使っているので、眼精疲労が激しいのでその施術もあればいいなと思っています。
そのいるか堂鍼灸整骨院は針灸もやっているので、そちらの方は眼精疲労コースがあるみたいです。

私はマッサージの方がいいので、まだ利用はしていません。

とてもフレンドリーなこの店がとってもお気に入りです。

他にお気に入りのお店は恵比寿駅から徒歩5分のマッサージサロンです。
お出迎えからお見送りまで丁寧にしてくれるので、何度も行っても気持ちが良いです。
足裏マッサージで健康維持!本当に効く!?~基本知識や体験談まとめ~ – NAVER まとめ